歯ブラシを選ぶ時には必ず毛先の硬さ表示を見て選んでいると思います。ふつう・わらかめ・硬めと、硬さの表示が添えられていますが、迷うことはないでしょうか。

歯や歯茎についた汚れをきれいに落として虫歯や歯周病を防ぐためには、毛先の硬さが重要なポイントになります。歯垢を除去するためには、毛先にある程度の硬さが必要になりますが、力強く磨く人が硬い毛先のブラシを使用すると、歯を擦り減らしてしまう恐れがあります。歯茎はさらに柔らかいので、傷がついてしまい出血することもあります。

このように力強く磨く人が硬い毛先のブラシを使用し続けると、歯や歯茎を傷めてしまうデメリットの方が大きくなってしまいます。傷ついた歯や歯茎に汚れが付着すると、歯周病のもとになる菌が繁殖しやすくなります。硬いブラシで歯や歯茎を傷めてしまわないように、力加減にあった強さの歯ブラシを選ぶようにしましょう。