長寿大国と言えど、歯が悪いお年寄りが多いのが現状です。歯茎の衰えや唾液量の低下により歯周病を引き起こしたりとお口のトラブルはなかなか改善されにくくなって、ますます効果的な予防法を知っておく必要があります。

まず、発泡剤や研磨剤が含まれていないものが良いです。これらが少ないと磨きすぎによるエナメル質が削られるのを防ぎます。虫歯予防にフッ素が含まれているか確認しましょう。フッ素は細菌の活動の抑制だけでなく、溶けたエナメルの修復も行います。

すでに歯周病の症状がある方には、イソプロピルメチルフェノールIPMPと塩化セチルビリジニウムCPCが含まれているものがいいでしょう。殺菌効果があり、進行防止に役立ちます。

またカモミールやセージなどのハーブは殺菌効果に加え、抗炎症作用がありますので歯磨き粉を選ぶ際は、表示を確認して選びましょう。